Balance am Morgen

Du arbeitest viel, entscheidest viel, trägst viel – aber du willst dich wieder selbst spüren?

Du suchst keinen Druck, sondern echte Entlastung?

Du brauchst Klarheit und Energie – nicht noch eine To-do-Liste?

Du willst entspannter starten – ohne stundenlange Routinen?

Dann ist „Balance am Morgen“ für dich gemacht.

Für einen klaren, sanften Yoga-Start in deinen Tag – live online & mit Aufzeichnung.

Mobilisation, Atemübungen und mentales Ankommen.

Sichere dir jetzt deine 0€-Probeeinheit für
"Balance am Morgen".

Dieser Kurs ist für dich ideal, wenn du

• eine sanfte, machbare Morgenroutine etablieren möchtest.

• dich nach mehr Klarheit & Fokus im Alltag sehnst.

• keine Lust auf überfordernde Workouts, aber auch keine Lust mehr auf Stillstand hast.

• einen geschützten Raum suchst, in dem du willkommen bist – so wie du bist.

• wenig Zeit hast und dir Flexibilität wünschst

Dein Rahmen

• Wann? Mo-Fr 6:30–6:55 Uhr

• Wo? Online via Zoom oder Aufzeichnung

• Start? 22. September 2025

Live & flexibel: Yoga, wie es zu dir passt.
So passt sich dein Yoga an dein Leben an – nicht umgekehrt.

✓ Für wen ist dieser Kurs richtig?

• Für Frauen, die sich Energie, Gelassenheit und Fokus wünschen.

• Für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die trotz wenig Zeit eine nachhaltige Yoga-Praxis in ihren Alltag integrieren möchten.

• Für Anfängerinnen und Geübte – die Einheiten sind klar angeleitet, sodass du immer mitmachen kannst.

• Für alle, die Flexibilität brauchen: live um 6:30 Uhr oder später mit der Aufzeichnung.

• Für Menschen, die mehr als Fitness suchen – Verbindung von Körper, Atem und Präsenz.

✕ Für wen ist der Kurs nicht geeignet?

• Wenn du ein reines Power-Workout ohne Ruhe und Achtsamkeit suchst.

• Wenn du nicht bereit bist, dir regelmäßig bewusst Zeit für dich zu nehmen.

• Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, die ärztlich abgeklärt werden sollten – hier ist vorab eine medizinische Rücksprache wichtig.

• Wenn du sehr spezifische Übungsziele verfolgst oder bei Beschwerden individuelle Unterstützung brauchst – dafür ist mein 🔗 1:1 Yoga-Angebot (online oder vor Ort) die bessere Wahl.