Über mich

Ich bin Anja ...

... promovierte Naturwissenschaftlerin und leidenschaftliche Yogalehrerin.
Zwei scheinbar gegensätzliche Welten, die mich geprägt haben: strukturiertes Denken auf der einen Seite, bewusste Körpererfahrung auf der anderen.

Mit Balance Trails verbinde ich beides: fundiertes Verständnis für Körper & Geist – und eine Yogapraxis, die dich im Alltag stärkt, ohne dich zu überfordern.
Ich begleite Frauen mit viel Verantwortung dabei, wieder bei sich selbst anzukommen und ihre Balance zu finden – über achtsame Bewegung, bewussten Atem und ehrliche Präsenz.

Ich kenne den Büroalltag nur zu gut: lange Stunden am Schreibtisch, viel Verantwortung, wenig Raum für Körper und Nervensystem – einfach nur funktionieren. Bewegung war lange mein Ausgleich – aber erst durch Yoga habe ich einen Weg gefunden, mich wieder zu spüren, durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen.
Ganz ohne Druck. Und ohne mein ganzes Leben umkrempeln zu müssen.

Heute verbinde ich mein Verständnis für Körper & Geist mit einer alltagstauglichen, fundierten Yogapraxis – klar, praxisnah und flexibel.
Ich unterrichte mit Herz, Struktur und dem Vertrauen, dass echte Veränderung nicht kompliziert sein muss – aber bewusst.
Mein Fokus liegt nicht auf Perfektion, sondern auf Balance – mitten im echten Leben.

Mein Stil

Mein Stil ist inspiriert vom Anusara® Yoga – achtsam, ausrichtungsbasiert, zugleich freudvoll in der Bewegung.
Ergänzt wird er durch Faszien- und Mobility-Training, Elemente aus dem Yin Yoga, somatische Ansätze sowie Atemtechniken und meditative Impulse – fundiert, praxisnah und stets angepasst an den Moment.

Mein Unterricht ist bewusst, alltagstauglich und wohltuend – für Frauen, die sich selbst wieder spüren möchten, ohne starren Dogmen zu folgen.

Lass uns gemeinsam losgehen.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance zu begleiten –
früh am Morgen, mitten im Büro oder genau dort, wo du gerade stehst – auf und abseits der Matte.

• Erfahre mehr über meinen Ansatz.

• Finde deinen Balance-Pfad und komm in Bewegung.