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Über mich

Willkommen bei Balance Trails – Yoga & more

Ich bin Anja – Gründerin von Balance Trails – Yoga & more, meinem Herzensprojekt rund um natürliche Bewegung, Yoga und Balance im Alltag.

Yoga bedeutet für mich mehr als nur Bewegung:
Es ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Energie gezielt zu nutzen und flexibel auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren.

Mein Fokus liegt darauf, Yoga alltagstauglich zu machen – für Menschen, die wenig Zeit haben, aber spüren, dass ihr Körper mehr Bewegung und ihr Geist mehr Ruhe brauchen.

Lass uns gemeinsam losgehen

Ob du einen frischen Start in den Tag suchst, einen entspannten Ausklang am Abend oder umgekehrt – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance zu begleiten – auf und abseits der Matte.

Mein Stil

Mein Unterrichtsstil ist kreativ, praxisnah und individuell.
Meine Basis liegt im Anusara® Yoga, wo anatomisch sinnvolle Ausrichtung, Achtsamkeit und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt stehen.

Einflüsse von sanftem Yin Yoga bis hin zu kraftvollen Vinyasa Flows, ergänzt durch Faszien- und Mobility-Training, runden meinen Ansatz ab – immer abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen und den jeweiligen Moment.

Ohne starre Konzepte, frei von dogmatischer Praxis.

Erlebe Yoga mit mir als alltägliches Werkzeug für mehr Freiheit, Beweglichkeit und innere Balance.

Was ich anbiete

Meine Angebote lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren – ganz nach deinem Rhythmus. Ob kurz oder lang, morgens oder abends – es gibt vielfältige Möglichkeiten, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen:

Mein Weg

Mein eigener Weg zum Yoga war nicht geradlinig:
Als promovierte Naturwissenschaftlerin habe ich viele Jahre zwischen Labor und Schreibtisch verbracht, bis mein Alltag fast nur noch im Büro stattfand.

Bewegung war für mich immer ein wichtiger Ausgleich – doch mit Yoga konnte ich anfangs wenig anfangen: zu viel Stille, zu wenig Action.
Heute weiß ich, dass genau diese Verbindung aus Kraft, Mobilität und Achtsamkeit das war, was mir gefehlt hat.

Gleichzeitig begleitet mich meine zweite Leidenschaft: das Offroad-Endurofahren und Reisen.
Balance ist hier nicht nur auf dem Motorrad entscheidend, sondern auch im Alltag – ein Gefühl von Freiheit, Bewegung und Erdung, das ich in meinen Yoga-Angeboten weitergeben möchte.

  • vor Ort in Wien & Umgebung,

  • online live und on-demand verfügbar,

  • oder als Online-Kurs, so dass du selbst entscheiden, wann du etwas für dich und deine Balance tun möchtest.

Du entscheidest, was am besten zu dir passt.

Profilbild von mir - Alltag
Profilbild von mir - Alltag
A person practices yoga indoors, performing a lunge pose on a mat in front of a large window. The room has a spacious and open feel, with city buildings visible in the background through the window.
A person practices yoga indoors, performing a lunge pose on a mat in front of a large window. The room has a spacious and open feel, with city buildings visible in the background through the window.
A group of people engaged in an outdoor yoga session on a grassy area. Six individuals are lined up on yoga mats executing a standing pose with arms raised towards the sky. The scene is lit by warm sunlight, creating a calm and focused atmosphere. In the background, there are trees, a set of tables covered with a white cloth, and a building across the street.
A group of people engaged in an outdoor yoga session on a grassy area. Six individuals are lined up on yoga mats executing a standing pose with arms raised towards the sky. The scene is lit by warm sunlight, creating a calm and focused atmosphere. In the background, there are trees, a set of tables covered with a white cloth, and a building across the street.
A dimly lit room with a green leafy plant in the foreground. Above the plant, there is a red illuminated sign with white text that reads 'YOGA ON AIR'. Two ceiling lights are visible, one of which is turned on and emitting soft light, enhancing the calm atmosphere.
A dimly lit room with a green leafy plant in the foreground. Above the plant, there is a red illuminated sign with white text that reads 'YOGA ON AIR'. Two ceiling lights are visible, one of which is turned on and emitting soft light, enhancing the calm atmosphere.
Beweg dich mit mir !

Lass dich inspirieren und entdecke mehr:

Balance Trails - Yoga & more

Kurse für Gruppen und Einzelpersonen vor Ort, online live & on-demand.

Kontakt: office@balancetrails.com

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