Mein Ansatz

Lass uns gemeinsam losgehen.

✧ Yoga, das dich stärkt – nicht überfordert
✧ Impulse in klarer Sprache – ohne esoterischen Überbau
✧ Online-Angebote, die sich in dein Leben einfügen
✧ Formate, die auch in volle Kalender passen

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Balance Trails - dein Weg zurück zu dir

Balance steht für das innere Gleichgewicht, das wir im Alltag oft verlieren.

Trails sind die kleinen Wege, die wir Tag für Tag gehen – im Körper, im Kopf, im Leben.

Ob morgens vor dem Bildschirm, am Schreibtisch oder abends auf der Matte: Jeder Moment kann ein Schritt zurück zu dir selbst sein.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance zu begleiten –
früh am Morgen, mitten im Büro oder genau dort, wo du gerade stehst.

Balance Trails ist mehr als Yoga.
Es ist dein Weg zurück zu dir – über Bewegung, Atem und echte Momente der Verbindung.

Ich glaube:
Du musst nicht raus aus deinem Leben, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Balance entsteht im Dazwischen – zwischen Kalendern, Care-Arbeit, Kopf und Körper.

Wir brauchen nicht immer einen „freien Tag im Wald“, um uns zu spüren.
Was wir brauchen, sind zugängliche Rituale, die sich in den Alltag einfügen.
Kurz. Echt. Wirksam.

Mit Balance Trails schaffe ich Räume für bewusste Bewegung, Atmung und Stille.
Yoga, das sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt.

Für Frauen mit Verantwortung

Meine Angebote richten sich an Frauen, die viel leisten – beruflich, emotional, mental – und die sich nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung sehnen.

Ich arbeite mit Formaten, die wenig Zeit brauchen, aber viel bewirken können:

✧ 25 Minuten am Morgen – für einen klaren Start in den Tag
✧ Kurze Einheiten am Schreibtisch – für Rücken, Schultern & Nervensystem
✧ Atempausen – mitten im Alltag

Kein Leistungsdenken. Kein dogmatisches Yoga.
Nur du – mit dir. In Bewegung.